• Wpisów: 995
  • Średnio co: 1 dzień
  • Ostatni wpis: wczoraj, 21:30
  • Licznik odwiedzin: 179 035 / 1723 dni
 
nessy78
 
ktora nie lubi wygrzewac sie na sloncu, jednak te ma swoje plusy i minusy, wiec warto pamietac o odpowiedniej ochronie, o ktorej czesto w codziennosc zapominamy.

opalanie sie moze miec pozytywne skutki, jednak zbyt czeste przebywanie na sloncu oraz nieuwazne opalanie sie sa zdecydowanie szkodliwe. docierajace do ziemi promieniowanie sloneczne jest bardzo szkodliwe.
korzystanie ze slonca nie jest szkodliwe pod warunkiem zachowania wiekszej swiadomosci. kazdy organizm stara sie samodzielnie chronic przed dzialaniem zlych czynikow. jednak po uplywie okreslonego czasu, trzeba wspomodz jego naturalna ochrone.

fakten jest, ze pozytywny wplyw promieniowania UV na skore, to jego niezbednosc do syntezy witaminy D3, ktora zatem odpowiada za stymulowanie pracy ukladu immunologicznego, jak i ze za prawidlowe funkcjonowanie miesni, zdrowie kosci i zebow.
opalanie z filtrem moze lagodzic reakcje alergiczne oraz choroby skory m. in. luszczyce; ponadto slonce poprawia nastroj, dodaje energii. promienie sloneczne pobudzaja rowniez metabolizm, normalizuja cisnienie krwi, wzmacniaja uklad immunologiczny, zwiekszaja zdolnosc czerwonych krwinek do transportu tlenu.

pod wplywem promieni slonecznych organizm mobilizuje sie.  

niestety, promieniowanie UV moze przyniesc skorze wiecej szkod niz pozytku. slonce jest glownym sprawca ponoszacym wine za starzenie sie skory. promienie UVA odpowiedzialne sa za powstawanie wolnych rodnikow, te prowadza do fotostarzenia skory. za ich sprawa zanikaja fibroblasty, skutek to spowolnienie procesu produkcji kolagenu, a ten odpowiedzialny jest za gestosc, jedrnosc i elastycznosc skory. uposledzeniu ulegaja takze wlokna elastyny. efektem uszkodzenia wlokien kolagenowych i elastynowych jest utrata jedrnosci skory. ta wiotczeje, pojawiaja sie bruzd, zmarszczki, owal twarzy opada.

kolejne szkody, ktore przypisuje sie nadmiernej ekspozycji skory na promieniowanie sloneczne to,   oparzenia. objawy to bol, pieczenie i zaczerwienienie skory, w powazniejszych przypadkach pojawia sie takze goraczka, dreszcze, nudnosci a nawet wymioty. wlasciwym sposobem na zwalczanie dolegliwosci sa zimne oklady i stosowanie chlodzacego zelu po opalaniu. po zaleczeniu objawow na skorze moga wystepowac wyrazne przebarwienia i to juz na zawsze.

najpowazniejszym i najbardziej niebezpiecznym efektem nadmiernego opalania sie sa zmiany nowotworowe. dlugoterminowo eksponowane cialo na slonce moze przyczyniac sie do powstawania pieprzykow, ktore moga przeksztalcic sie w nowotwory.

wbrew powszechnej opinii, promienie UV sa aktywne nawet, jezeli nie swieci slonce. promieniowanie typu A przenika przez chmury, takze w cieniu skora narazona jest na jego dzialanie, o tym fakcie wiele osob zapomina. azeby uniknac nieprzyjemnych konsekwencji trzeba korzystac z filtrow przeciwslonecznych przez caly rok.
promieniowanie UV wplywa takze negatywnie, na wlosy. slonce wysusza je, sprawia, ze te staja sie lamliwe i blakna. najszybciej niszcza sie pod wplywem slonca wlosy poddane koloryzacji.

promieniowanie IR sprawia, ze nieostrozne kapiele sloneczne koncza sie niestety przegrzaniem, a nawet udarem slonecznym, jak i moga doprowadzic do odwodnienia organizmu.

konieczne sa bowiem filtry przeciwsloneczne. gdy opalasz sie, siegaj po te powyzej 30 SPF. niewarto ryzykowac zdrowia dla opalenizny. co dwie godziny nalezy smarowac cialo kremem do opalania jak i ze po kazdej kapieli np. w morzu. dobrze jest unikac kapieli slonecznych w godzinach szczytu naslonecznienia, czyli pomiedzy 12 a 15 godz. wazne, aby latem ubierac sie w lekka, przewiewna odziez z naturalnych materialow, warto pamietac o okularach przeciwslonecznych i przede wszystkim o nakryciu glowy. wspolczesne kosmetyki jak m. in. make-up, pudry, szminki zawieraja zazwyczaj filtr sloneczny, a wiec jednak warto zrobic sobie makijaz.

niektore powierzchnie odbijaja promienie sloneczne, przez co ich dzialanie nateza sie. najsilniejszym lustrem promieni slonca jest snieg, ale i piasek oraz woda jak i ze trawa. dlatego skora wymaga ochrony przez caly rok.

etykiety kremow, balsamow i zeli przeciwslonecznych informuja, przed ktorymi promieniami UV dany kosmetyk chroni i w jakim stopniu. skrot SPF oznacza zabezpieczenie przed promieniami UVB, zatem liczba wysokosc filtra. ta mowi, ile razy dluzej mozna bezpiecznie przebywac na sloncu po posmarowaniu sie danym kosmetykiem w porownaniu z czasem przebywania na sloncu bez ochrony skory.

o ochronie przed promieniowaniem UVA informuje rowniez skrot PPD lub IPD. w dobrych kosmetykach stopiec ochrony przed promieniami UVA zwykle idzie w parze z ochrona przed promieniami UVB. przy doborze dobranym kosmetyku warto zwrocic uwage nie tylko na wysokosc, ale rowniez na rodzaj filtrow. do wyboru mamy ochrone chemiczna i mineralna. dzialanie filtrow chemicznych polega na pochlanianiu promieni UV i zamienianiu tych w nieszkodliwe cieplo. filtry mineralne zatem tworza na skorze niewidoczna bariere, odbijajaca i rozpraszajaca promienie. z filtrow chemicznych nie wszystkie sa fotostabilne, niektore szybko rozkladaja sie pod wplywem slonca, czasem sa odpowiedziale za podraznienia skory.
rownie wazny jest sposob aplikacji kosmetyku. kosmetyk nalezy nalozyc 20 – 30 min. przed wyjsciem. na posmarowanie calego ciala potrzebne jest 15 – 20 ml kosmetyku, dosc gruba warstwa. bledem wielu osob jest uzycie zbyt malej ilosci kosmetyku. aplikacje powinno sie po 2 godz. ponawiac.

pamietaj, ze w modzie jest prowadzic zdrowy styl zycia, wiec zadbaj o nie.

moja ochrona przeciw niepozadanemu dzialaniu promieniowania slonecznego sklada sie z:

ponadto warto wiedziec, ze niektore pokarmy moga wspomoc ochrone przed promieniowaniemslonecznym. sa nimi m. in. karotenoidy, witamina C, te zawieraja owoce i warzywa. takze witamina E, przyczynia sie do lepszej fotoprotekcji promieni slonca. jednak nigdy te nie zastapia dobrych kosmetykow do ochrony przeciwslonecznej.

sunc1-1.jpg

the ritual of karma sun protection body oil zawierajacy technologie tan booster. na bazie naturalnych olejkow, z filtrami UVA i UVB. kosmetyk pozostawia mile uczicie na skorze, nie klei sie, szybko wchlania sie.

the ritual of karma sun protection face cream 20, bogaty i nawilzajacy krem z SPF 20. chroni twarz przed promieniowaniem UVA i UVB. baze kosmetyku tworzy biala herbata bio, naturalna witamina E i ginkgo biloba.

kosmetyki sa wodoodporne, dla uzupenienia pielegnacji dochodzi peeling i pianka pod prysznic.

wysokosc SPF odpowiednia zalezy od koloru skory. im jasniejsza karnacja tym wyzszy faktorem SPF. po tygodniu, nalezy dobrac wysokosc filtra znowu do odcienia skory. przede wszystkim nie nalezy przez caly dzien wystawiac skory na slonce, tak jak czesto postepuja panie desperatki, ktore za wszelka cene pragna szybko nabyc brazowego koloru.

  •  
  • Pozostało 1000 znaków
Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego
  • awatar
     
     
    gość
    Ty ej, weno zdej relacje co się tam w tej niemczarni dzieje. Jakieś dzikie chordy lewackich idiotów leji się z policją a ta spierdala przed nimi i chowie się w bramach hahaha rozkradają jakieś dzikie ludzie sklepy, jak Carrefour w Hamburgu, niszczo rozpierdalajo wszystko. Szkopy jak zdziczały kraj, gwałty, grabieże, napaści ale demokracja i tolerancja całą gębą hahahaha i nie ma debaty nad praworządnością na temat niemczarnji? Hahahahaha ciekawe, ciekawe. Weno potwierdź czy tak jest przesrane tam u was czy dali jak to lewacka spierdlina sądzisz że jest ok?
     
  • awatar
     
     
    gość
    jak tam w szkopiarnii islamskiej? Gwałco, kradno, mordujo, choróbska roznoszo? I na toto szkopki bedo płacić do kuńca życia. HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA