• Wpisów:1002
  • Średnio co: 1 dzień
  • Ostatni wpis:7 dni temu
  • Licznik odwiedzin:183 395 / 1842 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
city nomad


w krotce opowiem wam dlaczego amerykanie tak sa zafascynowani, krajem w ktorym zyje, jeden z moich przyjaciol to w berlinie zyjacy amerykanin, prowadzacy m. in. fantastyczna restauracje z kuchnia azjatycka, a chlopak zna sie, poniewaz zyl kilka lat w azji pewna metropola w kraju w ktorym zyje ponoc Mekka najlepszego clubbingu na calym swiecie. pozatym they loves the "fräuleinwunder"...
  • awatar Gość: @nessy78: co? Jakie ista i fejs? Myślisz że ja mam taką niską samoocenę żeby się na tych fejsach pokazywać i w dodatku gdzieś w niemczarni? I to niby miałoby dodać mi fejmu? To by mi tylko ubliżyło. Tylko plebs zwyczajne karyniarstwo ma ciśnienie na fotki na tych ista i fejsach. Ty widać też należysz do tego pokroju ludzi. Mnie do tego syfu nie mieszaj. A ten co jeszcze w dodatku wstawia swoje foty że szkopiarni to już naprawdę samo dno. Jaki to prestiż dodawać zdjęcia z pobytu u niemców? Toż to wstyd, zwyczajny niesmak.
  • awatar nessy78: @gość: myslalam, ze w niemczech ci sie tak podoba, bo sie tak na insta i na fb wystawiasz i przechwalasz widokami z baden württenberg'i ;) i jak to cudnie i o emigracji rozwazasz w komentach ;)
  • awatar Gość: Zarobić i przeboleć te niemieckie podejście do innych nacji.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (24) ›
 

 
twarz to nie pisanka

biorac pod uwage obecna mode na konturowanie twarzy, przypadki naduzycia operacji plastycznych,czy chocby spogladajac na kobiety w makijazu pernamentnym, co sie dzieje z kobietami. makijaz pernamentny to tatuaz, ktory jest trwaly, wyglada sie dzien w dzien tak samo, bez mozliwosci zmian, pozbawiona opcji zmycia makijazu. czesto wyglada taki makijaz pernamentny po prostu groteskowo, karykaturalnie, nie dodaje urody, wrecz jej odbiera. w polsce obecnie trend na im wiecej tym lepiej, a na sachodzie im naturalniej tym piekniej. dlaczego kobiety tak siebie same pokrzywdzaja odbierajac sobie kobiecego uroku. nie posiadam sztucznych rzes, moja twarz nie jest "upiekszona" poprzez makijaz pernamentny, nie mam sztucznych paznokci, nie mam doczepianych wlosow, nie bylam korzystalam i nigdy nie skorzystam z medycyny estetycznej, badz jakichkolwiek zabiegow kosmetycznych, ktore maja na celu wszczykiwac np. jakiekolwiek kwasy pod moj naskorek, nawet nie farbuje brwi




makijazystka sylwia rakowska, ktora latami pracowala w new york, malujac gwiazdy swiatowego formatu, po powrocie do polski, przerazila tego Co dzieje sie na ulicach polskich z kobietami. makijazystka ma dosc "stylowki na drag queen" zainciatowala wiec akcje "twarz to nie pisanka". makijazystkajest zachwycona makijazami ze zlotych globow, tam kobiety cudne, w naturalnych makijazach.




kiehl's powerful-strength line-reducing concentrate
koncentrat marki kiehl's zawiera 10,5 % witaminy C i kwas hialuronowy, dzieki czemu skutecznie nawilzena skore, ale rowniez poprawia jej elastycznosc. witamina C hamuje szkodliwe dzialanie wolnych rodnikow i stymuluje wytwarzanie kolagenu w skorze. w owym koncentracie witamina C nie ulatnia sie lecz trwa i trwa i trwa...
mamy tu do czynienia z intensywna formula, ktora zawiera w czystej postaci witaminy C.
konzentrat posiada konsystencje smietankowa, ta pieknie sie rozprowadza i dobrze wchlania. skora staje sie od razu elastyczna i dobrze odzywiona po uzyciu koncentratu. skora nabiera blasku. koncentrat kiehl's nie zalicza sie do tanich - jednak nalezy zaznaczyc, ze kobiety chwala jego wysoka wydajnosc. klinicznie potwierdzone dzialanie poprawia strukture skory, jej koloryt i blask,preparat zapewnia ochrone antyoksydantow i delikatnie zluszcza skore. jak dlugo nalezy czekac na efekty? w zaleznosci od kondycji twojej skory, u mnie efekt byl widoczny juz po pierwszym uzyciu. kiehl's to kosmetyki najwyzszej jakosci i efektywnosci.
http://b4.pinger.pl/00e1a5ca4fa99905963d479d8c60cfca/kiehls7.jpg
  • awatar kruk55: Śliczna Nessy. Z kwiatem Ci do twarzy i z kosmykiem włosów. Można się rozmarzyć od takich widoków.
  • awatar ARIADNA32: Fajny wpis popieram tylko naturalność ona jest najpiękniejsza
  • awatar Gość: nessaya macasz komu jaja? hahahahaha
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
kiehl's - ultra facial cream - to bestseller marki
kiehl's to mityczne kosmetyki, czy godne, warte inwestycji...
w kazdym z butikow kiehl's mozna dokonac diagnozy skory pod okiem eksperta, co pozwala skompletowac pielegnacje optymalnie. ta jest skrojona na miare personalnych potrzeb pielegnacja. w okresie przedswiatecznym mozna dokonac w flaggship store's wspanialych zakupow prezentowych, kiehl's proponuje zestawy w czarujacych, gwiazdkowych pudelkach, jak i ze specialne edycje swiateczne.



ultra facial cream to przede wszystkim krem nawilzajacy do twarzy, zalety kosmetyku:

⦁ krem pomaga zredukowac utrate nawilzenia, czerpiac i pochlaniajac wilgoc z otoczenia.
⦁ krem nieustannie uzupelniania zasobow nawilzenia przez 24 h, i to nie zaden mit, naprawde przez cala dobe, gdzie inne pielegnacje sie ulatniaja, tam dotrzymuje ultra facial cream marki kiehl's slowa. co sprawia, ze skora pozostaje mieka i gladka, wyglada zdrowo.
⦁ kosmetyk przywraca rownowage skory nawet w trudnych warunkach pogodowych jakimi moga byc ostry mroz, suche bardzo powietrze, wiatr, dlatego kosmetyk wspaniala sprawdza sie o zimowej porze.
⦁ formula zawiera antarcticine – glikoproteine syntetyzowana przez mikroorganizmy pozyskiwane z morskich lodowcow, ten skladnik jest niezwykle cenny ze wzgledu na dzialanie ochronne w niskich temperaturach. krem zawiera rowniez wyciag z imperaty cylindrycznej, rosliny porastajacej australijska pustynie. ten posiada doskonale wlasciwosci zatrzymywania wody w skrajnie suchych warunkach.


jezeli pragne dobrac pielegnacje do twarzy, zazwyczaj wybieram produkty naturalne, eco, organic badz te z apteki. w przypadku produktow do pielegnacji cery, stawiam na zaufania do dermokosmetykow, niz do tych drogeryjnych.

firma kiehl's zaczynala kariere na amerykanskim rynku aptecznym, pierwsze dostepne kosmetyki kiehl's ukazaly sie na ryneku w XIX wieku. marka moze sie pochwalic wiec dluga tradycja. kosmetyki do pielegnacji cery mozna nabyc w flaggship store's jak i te sa dostepne w poszczegulnych drogeriach oraz perfumeriach.

ze wzgledu na tradycje tej marki, ciekawe sklady, oraz zwiazek z dermokosmetykami jak i same pozytywne polecenia ze strony przyjaciol, rodziny, zarowno zenskiej jak i meskiej pleci, sklonily mnie do wyprobowania kosmetykow kiehl's okolo rok temu. moj pierwszy krem marki kiehl's, to juz powyzej wymieniony krem ultra facial cream (bestseller). tego kremu uzywam w dalszym ciagu i chyba juz tak pozostanie. krem do twarzy ultra facial cream nawilza twarz jak zaden inny.

krem po rozprowadzeniu na skorze pozostaje bezbarwny i bezzapachowy, wiec idealny dla alergikow, jak i osob o wrazliwej cerze. w skladzie kremu mozna znalesc rowniez naturalne skladniki jakimi m. in. sa olej z pestek brzoskwini, oliwek, olejek awokado, ryzowy oraz migdalowy. zadnych czary mary w stylu drobinki zlota, kolagen badz kwas hialuronowy, jaki obecnie jest jednym z hitow komercialnych, kosmetykow z drogeri. krem doskonale nawilza. uzywajac ten kosmetyk przez rok nie mialam przez ten czas problemu z przesuszona skora. od kiedy stosuje ten krem, nie pojawil sie na mojej twarzy zaden pryszcz, przebarwienia, wiec nie zapycha porow, jak to robia inne kremy. krem po nalozeniu pozostawia delikatny film, fantastycznie sprawdza sie rowniez pod makijazem, ten nie roluje sie. fundation nalozona na ultra facial cream ladniej wyglada. idealnie sprawdza sie rowniez w cieplych temperatorach, nawet tych tropikalnych. kosmetyk jest bardzo wydajny, przy zadnym kremie nie zauwazylam takiej wydajnosci. uwazam, ze nie ma sobie rownych. dlaczego, bo doskonale nawilza zatrzymujac w skorze wilgoc, poniewaz pochlania ja z otoczenia. brzmi intrygujaco? krem zawiera wyciag z imperaty cylindrycznej, to roslina porastajaca m. in. australijskie pustynie, ta posiada swietne wlasciwosci zatrzymywania wody nawet w ekstremalnie suchych warunkach. kosmetyku wlasciwosci cenia sobie takze panowie – znam wielu, ktorzy bardzo go sobie chwala. nie pozostawia na skorze tlustego filmu; nie lepi sie, choc czuc warstwe kosmetyku, krem tworzy optymalna dawke nawilzajaca cere przez 24 h na dobe, to nie marketingowy chwyt lecz prawda i to bez wzgledu na pore roku badz warunki klimatyczne. krem spisuje sie nawet na cerze alergicznej, delikatnej, jest calkowice bezzapachowy, mozna by go okreslic jako sterylny. jest testowany dermatologicznie, opakowanie przypomina produkty z apteki bez wszelkich dodadkowycz ozdubek, jest po prostu obledny.

pielegnacja skory spod znaku kiehl's jest formulowana naukowo, azby szanowac, odnawiac i wzmacniac bariere skorna. po uzyciu kremu ultra facial cream cera wyglada promienie. filozofia marki sprawila, ze kosmetyki pokochaly m. in. top modelki. wsrod fanek kosmetykow znajduje sie m. in. anja rubik.


obsluga w salonie kiehl's
w salonach kiehl's oferta obejmuje rowniez konsultacje, podczas ktorej mozna dowiedziec sie wiecej na temat obecnego stanu skory, tylko i wylacznie w ten sposob mozna dobrac zpersonalizowa pielegnacje jak i mozna dowiesc wielu interesujacych informacji o marce oraz jej bestseller'ach.

jezeli wspominamy o kiehl’s, to nie mozna pominac faktu, ze obsluga w salonach jest mega kompetentna i przemila, bez nuty nachalnosci i to jest jednym z naj naj naj atutow marki. nie ma dnia, w ktorym obsluga ma gorszy dzien, personel zly humor itp. wszyscy sa zawsze niesamowicie pozytywni, kontaktowi a przede wszystkim pomocni. konsultantki doradzaja i pomagaja. odpowiadaja tez na kazde, nawet najbardziej szczegolowe i zlozone pytanie klienta. takiej obslugi zycze wielu innym sklepa, bo jest ona ogromna zaleta. super obsluga to filozofia kiehl's.

o konsultacjach moglabym opowiadac bez ustania, podczas konsultacji dobierana jest kompletny program pielegnacyjny a bazuje on na ocenie cery. konsultantka przeprowadza krotki test, za ktorego pomocy puzniej bedzie w stanie sprecyzowac jakie kosmetyki idealnie sprawdza sie przy waszym typie skory, a nastepnie przeprowadza specjalne badanie papierowymi paskami, przykladajac je do waszej twarzy w kilku miejscach. konsultacje nic nie kosztuja i nie zobowiazuja do zakupu czegokolwiek.
podczas konsultacji dowiecie sie sporo o samej marce, jak i o produktach. asortyment sklepu jest ogromny, dlatego jestem pewna, ze kazdy znajdzie tam cos dla siebie. po konsultacji otrzymacie zestaw probek, te mozecie przetestowac na spokojnie i podjac decyzje na zakup kosmetykow bez pospiechu.

co mi sie podoba - kiehl's stawia na pewien wystroj salonow, design oraz akcesoria w salonach. atmosfera porywa w inna epoke, meble oraz akcesoria przypominaja meble aptekarskie, meble sa wykonane z drzewa, konsultantki ubrane w fartuszki aptekarskie, w sklepie znajduje sie zalezy od sezonu np. eksponat starego motoru.
mielsmy tym razem okazje przekonac sie o umiejetnosciach konsultantek marki, poniewaz do salonu kiehl's zawitali turysci z japoni. konsultantka byla w stanie w perfekcyjnym jez. angielskim doradzic i zasugerowac odpowiednie produkty, bezblednie poslugujac sie jez. angielskim.

kiehl's nie stawia na klasyczna reklame, stawia na swoich zwolennikow, regularne charytatywne akcje. harvard medical school zalicza sie do jednego z najbardziej lojalnych klietow kiehl's. czego nie mozna zapomniec wymienic, ze kiehl's dysponuje ogromna farmazeutyczna i medyczna wiedza. wg marki produkty musza wnikac pod skore, jezeli kosmetyk jest nakladany na skore i pozostaje na niej tylko, nie winikajac to cos jest nie tak. wg. kiehl's trzeba produkty do tego dobrowadzic, azeby te wniknely w warstwy naskorka.

-----dla mnie just wow kosmetyki, ultra facial cream spelnia wszelkie moje oczekiwania, jak zadna inna pielegnacja do twarzy-----

weekend winter looks


Christian dior dolce vita - zapach wykreowali pierre bourdon i Maurice roger. nuty glowy twoarza lilia, brzoskwinia, grajfrut, bergamota, roza i kardamon, w nuty serca komponuja sie zatem mangolia, lilia, morela, heliotrop i drzewo rozane. nute bazowa tworza Kokos, drzewo sandalowe, cedr i wanilia. zapach kojarzy sie z cieplymi promieniami slonca, z Riviera wloska. kardamon dodaje tajemniczosci. aromaty perfumu dzialaja na wszystkie zmysly. pozostaja dlugo w pamieci, to nie perfum o ktorym szybko zapomnisz...
  • awatar Gość: Nessaya całujesz w jaja?
  • awatar Gość: ten krem i ta firma to najgorsze badziewie jakie dotąd mogłam wypróbować. Sztuczne, chemiczne, podrażnia, a cholerstwo drogie!!! Dałam koleżance, to z grzeczności powiedziała, że spoko. Ale potem dowiedziałam się, że bardzo narzekała. A obsługa też sztuczna i fałszywa. Uśmiechy i niby miłe gesty ale tylko dlatego, że taki wymuszają standard. A kiedy nikt nie patrzy uśmieszki zaraz znikają i zaczynają się szepty i dziwne spojrzenia, typowe przy obgadywaniu. To takie ksenofobiczne i rasistowskie!!! Wzięłam te kosmetyki żeby te babska z obsługi nie miały satysfakcji. Ale to był ogromny błąd, bo to bardzo marnej jakości produkty. Jadą jedynie na prestiżu ale już drugi raz nie dam się nabrać.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
bialo, bialo, bialo zima...
pielegnacja skory zima, najwazniejsza regula pielegnacji jest dostosowanie pielegnacji do pory roku.

warto obserwowac swoja skore, suche, mrozne powietrze, wiatr daja sie skorze we znaki. dzieje sie tak jezeli skora jest zniszczona poprzez slonce, dotknieta chorobami, gdy palisz i naduzywasz alkoholu. wtedy skora utracila zdolnosci utrzymania prawidlowego poziomu wody, i nie jest w stanie sie bronic przed nieprzyjaznymi warunkami zewnetrznymi.

najwazniejszym zimowym kosmetykiem jest dobrze dobrany krem i serum. powinien zawierac substancje lagodzace podraznienia. aloes jest takim dobrym skladnikiem.

skora warg jest najbardziej narazona na wysuszenie, poniewaz nie ma w niej gruczolow lojowych. powinna byc pokryta gestym nawilzajacym balsamem do ust, lubie pomadki EOS, pierwsze dostalam z USA od ukochanej przyjaciolki. kosmetyk nie powinien zawierac w skladzie podrazniajacych substancji. zeby usta byly gladkie, warto je zluszczac, peeling cukrowy bedzie idealny.

lepiej unikac goracej kapieli, choc kusi w mrozny dzien. zbyt dlugi kontakt skory z goraca woda sprawi, ze zniszczeniu ulega jej plaszcz ochronny.


jezeli pragniez zaczerpnac przyjemnosci z rewitalizuacych zabiegow spa, to dobrym pomyslem bedzie sie wybranie do alpejskiego spa. bardzo bogata oferta od masazu jablkowego po kapiel sosnowa. swieze, typowe, regionalne produkty sa wykorzystywane do harmonizujacych zabiegow, jakimi sa orzezwiajace ziola, te zwlascza nadaj sie dzieki swojej natualnej mocy do zabiegow na twarz.

zabiegi z winogronu, a propos ten posiada dwie silne storny - idealnie rozpieszcza cialo i twarz.

najrozniejsze specjalnosci odswieza cialo, ozywia ducha i rozpieszcza dusze. polecam rowniez do zdrowych, witaminowych kapieli, do dobrego poczucia dodatkowo przyczynia sie piekny krajobraz.

woda dziala kojaco, szczegolnie ta z termow alpejskich.






organizm ludzki w ok. 90 % skkada sie z wody, dlatego zaleca sie codzienne spozycie przynajmniej trzech litrow plynow. korzystnie rowniez wplywaja na nasz organizm wody termalne, bogate w mineraly.

do grupy pierwiastkow niezbednych zalicza sie potas, magnez, krzem, chrom, zelazo, siarka, mangan, lit, seleni wapn. te pierwiastki znajduja sie w wodach termalnych, w roznych stezeniach. kapiele w wodach termalnych, usprawniaja prace serca, podkrecaja metabolizm, eliminuja bole miesni i stawow, reguluja gospodarke hormonalna w organizmie itd. wody termalne dobrze wplywaja na kondycje skory. nawilzaja, dzialaja kojaco.

winter bakery, ice inspired make-up, zimowo nie oznacza ciemne, ponure barwy & adventowe stroiki


na rozpoczecie adwentu...
jeden z najbardziej uroczych...
  • awatar Gość: No jak tam w szkoplandi? Hehehe dziń jak codziń norma no nie? Znowu gwałty, molestówania, rozboje, kradzieże, podpalenia mafie. Oj łoj co to za dziki zacofany ale postępowy kraj? Hahahaha
  • awatar Gość: szykuj dupe jest okazja na seksy, szczególnie w bawarii wystarczy przejść się po ulicach w sylwestrowa noc, ale i w całej szkoplandii będą przecież gwałcić hahahahaha
  • awatar Gość: Jak tam w niemieckim kalifacie? A ty przeciez nie jesteś biodeutsch! Szkopy czy Polska?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
fall in the city
rockowo & plaszcz na jesien/zime nie musi byc ciemny


november to cudowny miesiac za niedlugo juz otworza pierwsze x-mas markets - jednym z najcudniejszych jest w nürnberg oraz ten na gardarmen markt w berlinie - nie moge juz sie doczekac

atrakcyjnosc

co sprawia, ze jedna osoba wydaje nam sie bardziej atrakcyjna niz inne? niekoniecznie chodzi tu o wyglad zewnetrzny. dlaczego patrzac na jedna osobe pragniemy podejsc i nawizac z nia kontakt, a inna kompletnie nie jestesmy zainteresowani? gdy po raz pierwszy kogos spotykamy nasz mozg przeprowadza setki skomplikowanych obliczen, efektem ich jest, ze po uplywie kilku sekund wiemy, czy dana osoba jest dla nas atrakcyjna, czy nie. atrakcyjnosc jest pozwiazana nieodlacznie z kultura, w ktorej sie wychowalysmy jak i ze srodowiskiem otaczajacym nas. wystarczy, ze wyjedziemy do innego kraju, pomieszkamy tam przez jakis czas i juz postrzeganie atrakcyjnosci sie zmienia. powracajac, rozgladamy sie i dziwimy sie, ze kiedys ten czy tamten czlowiek wydawal sie atrakcyjny nam. egzystuja oczywiscie pewne kanony piekna – lecz i one sa subiektywne i ulegaja zmiana.
atrakcyjnosc bywa jednak uniwersalna, ale do pewnego stopnia, to de facto okolicznosci i kontekst, w jakim widzimy kobiete odgrywaja istotna role. nie ma takiego zjawiska, ze pewna osoba jest atrakcyjna dla kazdego czlowieka na ziemi. tak, istnieje ogolny wzorzec idealnej urody kobiecej, ten jednak ma rozmaite wersje w roznych kulturach, najbardziej popularna jest jednak kultura zachodnia. to dlatego wszystkie kobiety staraja sie dorownac temu schematowi, ktory promowany jest w mediach i w internecie. w pierwszym momencie oceniamy innych po wygladzie. mowi sie, ze uroda jest wzgledna, a jednak ludzie zyjacy w danej kulturze dobrze znaja obowiazujacy kanony urody. wiec, w wiekszoci przypadkow beda podobnie oceniac. zazwyczaj oznaki urody sa takze oznakami zdrowia.
u kobiet za atrakcyjne uwachodzi symetryczna twarz i cialo. jak wiadomo, nasze ciala nie sa idealne. istnieje jednak teoria, ktora mowi, ze im bardziej symetryczna twarz, to tym bardziej wydaje sie owa atrakcyjna, ale przesada nigdy nie jest dobra, nie chodzi wiec o twarz idealnie rowniutka, poniewaz taka bylaby juz nie atrakcyjna.

mlodosc, to dlatego kobiety walcza o szczupłe mlodo wygladajace sylwetki, geste, lsniace wlosy, czysta i zdrowa skore, pelne usta, duze oczy i maly nos, wyglad przypominajacy twarz dziecka, ktora kojarzy sie z mlodoscia i niewinnoscia. ponadto mezczyzni wola kobiety nizsze od siebie i o jasniejszej cerze.
w czasach kiedy firmy kosmetyczne i koncerny farmakologiczne przescigaja sie jezeli chodzi o kreowanie roznych formul odmladzajacych, a operacje plastyczne staja na pozadku dziennym, rzeczywisty wiek danej osoby moze byc nie do okreslenia. czasem nie da sie odroznic kobiety po czterdziestym roku zycia od dwudziestoletniej, jednak cechy, ktore na dluzsza mete trudno udawac to ineligencja i zyczliwosc, jak i kreatywnosc.

piekno przyciaga i fascynuje, moc fizyczna zawsze bedzie miala duzy wplyw, nikt temu nie zaprzeczy de facto. jednak piekno bez charyzmy jest puste i bez wartosci. autentyczne piekno zawsze rozpoczyna sie od calkowitego zaakceptowania siebie. autentycznosc jest, czyms co daje nam prawdziwy urok.

zyjemy w czasach, w ktorych wszystko posiada ograniczone uzycie, oraz konsumpcjonizm zmusza nas do ogromnego pospiechu, w jakis sposob mozna w dzisiejszych czasach ludzi orkreslic mianem plynnego spoleczenstwa zbudowanego z kruchych relacji miedzyludzkich. wszystko przemija za szybko, jak i ucieka zanim zdazymy to dobrze uchwycic, wiele osob ani nie pragnie tego przy sobie zatrzymac. kazdy, kto skupia sie tylko na wygladzie jest skazany na pewnego rodzaju „zaprogramowany przezytek”. tacy ludzie beda pozostawieni z wewnetrzna pustka, absolutna zaleznoscia od opinii innych i niska samoocena. z drugiej strony istnieja osoby, ktore posiadaja niewytlumaczalny sekret; byc moze to ich spokojny i mily sposob podchodzenia do drugiej osoby, nigdy niezdradzajacy pospiechu, a moze to ich spojrzenie, uwazne i madre, zdolne odczytac gesty i mysli innych. to ludzie, ktorzy rozpracowali swoje leki, ujawnili wlasne defekty, zarazem posiadaja wewnetrzna wiedze bez okazywania zwatpienia.
piekno fizyczne to czysta genetyka, ale juz autentycznosc, zapewniajaca atrakcyjnosc, ktora przetrwa oraz uwodzi serca, to cos czego czlowiek uczy sie i doswiadcza na przestrzeni lat.

kazdy czlowiek posiada wewnetrzna przestrzen, tam skrywa swoje slabosci. sa ludzie, ktorzy czuja sie zle, jezeli ktos ich skrytykuje.

trzeba zaakceptwac siebie taka, jaka sie jest jak i zasadz kielki odwagi, postawic siebie ponad kazdy komentarz, opinie, atak czy pogarde. gdy nawiazesz kontakt z ta wewnetrzna pewnoscia siebie to bedziesz zyc w zgodzie ze wszystkim.

ludzie o nieodpartym uroku, sa tymi, ktorzy niezaleznie od urody zachwycaja innych. potrafia dokonac niemozliwego ze wzgledu na swoja postawe, charyzme, zyczliwosc. posiadaja zdolnosc do wspolczucia i radosc. to ci ludzie, posidaja wielka moc oddzialywania na innych, posiadaja swiadomosci tego, jak traktuja innych. niewiele rzeczy moze zniszczyc sympatie w szybkim tempie, lecz arogancja i egoizm robia to w super szybkim tempie.

ludzie o nieodpartym uroku nie postepuja tak, jakby byli lepsi od innych.

traktuja innych z godnoscia i szacunkiem; nie oniesmielaja innych; sa w stanie traktowac wszystkich z takim samym szacunkiem, nie istnieje dla nich podzial np. na klasy spoleczne, inne kategorie etniczne, religijne itp. charyzmatyczna osoba nie musi rozprzestrzeniac plotek i krytykowac w celu upokorzyc drugiego czlowieka. traktuja innych, w sposob w jak inna osoba chce byc traktowana.
osoby o nieodpartym uroku nie staraja sie zadowolic wszystkich przez caly czas, moja swiadomosc, ze jest czas i miejsce na wszystko. kieruja sie zdroworozsadkowymi sposobmi pomagania i obdarowywania innych, nie zapominajac przy tym o dbaniu o siebie.

piekno rosnie wraz z wiekiem, jest ono odzwierciedleniem poglebiajacej sie wiedzy o wlasnej istocie.
  • awatar xLacosteWoman: Jak to kiedyś moja teściowa powiedziała "ja nie wiem jak on mógł ją wybrać, ona taka brzydka i wiecznie rozdarta" - tekst na temat jakiegoś znajomego jej... A ja uważam, że właśnie kobieta miała w sobie tą radość życia, tą energie pozytywną, ten uśmiech, to coś wyjątkowe co przyciąga! Co z tego, że kobieta jest ładna skoro ponura i smętna? Nie fajniej spędzać czas z kimś wartościowym, kto codziennie pomoże nam wstać z łóżka? Mojego męża kocham najbardziej za to, że mimo wielu lat razem bardzo często mówi jak mnie kocha, jak ważna jestem i wyjątkowa - to dla mnie jest miłość, atrakcyjność i wyjątkowość :)
  • awatar Gość: @IWONA LUKASZEWSKA: nie tłumacz jej nawet wyjście z gołą dupą nie grozi atrakcyjnością choć nachodźcy już nawet kucykami nie gardzą
  • awatar IWONA LUKASZEWSKA: Atrakcyjność dla mnie to przede wszystkim piękna dusza otwarty umysł, choć względy estetyczne też są ważne. Dla mnie piękna kobieta to nie tylko ta o idealnej figurze, kobieta musi mieć to coś co przyciąga, koniecznie pewność siebie i sexapil. Pozdrawiam serdecznie buziaczki
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
kazda pora roku rzadzi sie swoimi prawami. jesien mimo, ze jest juz chlodna, wieje czesto zimny wiatr, pada deszcz i brakuje slonca, potrafi byc piekna. jesien to takze czas na zmiany i doskonaly okres na podruzowanie. ta pora roku kojarz mi sie rowniez z dlugimi spacerami, goraca czekolada, wieczorami z dobrymi ksiazkami, aromatycznymi swiecami, ktore otulaja swym zapachem caly dom, jarmarkami, festynami wina, potrawami z dyni i maronow... licze na to, ze i was juz dopadla magia zlotej jesieni...


w tym miesiacu paryz i köln



warto rowniez dopasowac makijaz do nowej pory roku, stawiam na brazy i pewne odcienie czerwieni, ktore nawiazuja do barw tej pieknej pory roku.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
jesien szaro-bura i nudna - no way!
zapowiada sie wiela zmiana, a moze krecone, dlugie, krotkie, long bob, blondette hmmmm... niespodzianka

  • awatar Gość: Rany...nie strasz
  • awatar Gość: co mosz tako mine jak kot srajoncy na puszczy? XDDDDDD
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
nasze zmysly posiadaja wielka moc. zwlaszcza odczucia zapachu odgrywaja dla mnie wazn role. zapachy moga pobudzic i pozwolic mi doswiadczyc danej chwili bardziej intensywnie. koja przed pojsciem spac, pozyczaja energie, posiadaja moc stymuluji. pomagaja pogodzic cialo i umysl, koncentrowac sie badz zrelaksowac. jako osoba, zyjaca bardzo swiadomie, zapachy inspiruja mnie do wstrzymania i cieszenia sie chwila.

czas dla siebie, kiedy spojrzymy na lustro, widac nie tylko odbicie, alle spojrzenie w nie moze byc rowniez czasem na refleksje. lepiej niz spieszyc sie, spoczac i nauczyc sie docenic swoje wewnetrzne i zewnetrzne promienie. wiec obrocic dzienna rutyne w rytual. ciesz sie relaksujaca muzyka, oddychaj gleboko i pamietaj, ze piekno tkwi w momecie. poswiec troche czasu, aby podkreslic swoje naturalne piekno - co oznacza, ze docenisz siebie i szacujesz srodowisko otaczajace cie.

utworz aure pewnosci - codzienne uzupelnianie rytualu moze poprawic samopoczucie.
wiec jesli spojrzysz do lustra nastepnym razem, nie probuj uzupelnic tej czynnoci jako kolejna czesc codziennej listy zadan, ale poswiec czas na siebie i uswiadom sobie, jakie uczucia wywoluja w twoim rytualy.

poczuj nature - poczucie ziemi pod naszymi stopami - czy to ziemia, piasek czy morze - czyni nas laczacymi sie z nasza najbardziej wewnetrzna istota, ktorej nie da sie odczuwac, gdy patrzymy na ekran komputera lub na smartfon.








male zmiany - nowa twarz sypialni... prawie gotowe





look jesiennie do kina

...bo zycie to sztuka...

 

 

zapierajce dech miejce - niedostepna wyspa zachwyca niezwyklym krajobrazem, w tym przewazaja gory z glebokimi, zielonymi dolinami, a te kryja rajskie wodospady. pod wzgledem obfitej wegetacji roslinnej wyspa zwana jest wyspa ogrodow. pierwszymi mieszkancami byli polinezyjczycy.

ten kto przejdzie szlakiem kalalu, prowadzacym poprzez na pali coast, powie zapewne tak jak wielu podruznikow, ze jest to jedna z najpiekniejszych tras na swiecie. calosc szlaku w jedna strone wynosi ok. 20 km. kolejna atrakcja jest zjawiskowy waime canyon, do ktorego dotrzec mozna kreta droga. z puu o kila lookout ukazuje sie mozliwosc spogladniecia na cala doline kalalau, co przyprawia ciarki na skorze. dolina kalalau jest odcieta klifami wybrzeza na pali. to owe wybrzeze uwazane jest za jeden z cudow swiata. porosniete, soczysta zielenia klify, tona malownicznie w blekitnym oceanie. wybrzeze na pali jest dostepne wylaczie dla podroznikow o duszy odkrywcy. w drodze tam, pogoda zmienia sie jak w kalejdoskopie. gra roznorodnosci, to wlasnie na wyspie znajduje sie najbardziej wilgotne miejsce na ziemi, a zarazem wybrzeze na pali to jedne z najbardziej suchych miejsc na swiecie. na pole kempingowe na pali prowadzi 6 km'wa droga. wieczorem widac zarysy klifow i gwiazdy. spadaja leonidy. to jest najszybszy deszcz meteorydow. spektakel rozpoczyna swa gre, atramentowe niebo otwiera sie dla swych widzow. wieczorna kapiel pod otwartym niebem, gdy nad glowa swieca miliony gwiazd - nie ma nic lepszego. a rano budzi cie dzwiek fal rozbijajacych sie o brzeg.

legenda o klifach ha’ele’ele glosi, ze te byly miejscem, z ktorych skakaly duchy "uhane" wybierajace sie na drugi swiat. w chwili, gdy to duch, uderza o ziemie rodzina ducha przeciagala go na druga strone swiata. w przypadku, gdy dany duch nie posiadal krewnych, rozbijal sie o kamienie na plazy, przyklejajac sie do jednego z nich, zaczynal wowczas psocic. wiec nie wolno zabierac ze soba jakichkolwiek kamykow znad wybrzeza na pali. z obwa, ze mozna natknac na kamyk psotnika, ktory bedzie uprzykszal zycie.

wyspe co 10 lat nawiedzaja huragany, dzieki temu zjawisku, miejsce te jest uchronione przed nadmierna rozbudowa oraz tlumami turystow, zachowujac tak wyjatkowe dziedzictwo przyrodnicze. niewatpliwie wyspa pobudza wszyskie zmysly. w historycznym miasteczku hanapepe i koloa zaden budynek nie jest wyzszy od palmy kokosowej.

w dordze do wodospadu waipoo, w canyon waimea, odnosisz wrazenie, ze dotarles na skraj swiata. dziki imbir, eukaliptus, krzewy z malinami, wyspa jest gesto porosnieta egzotycznymi gatunkami roslin, ktorych nie napotkasz juz gdzie indziej. w drodze mozna poczestowac sie owocami guawe. niektore z roslin tworza jednak dla mieszkancow prawdziwa zmore, jak m. in. dzikie wino, ktore trafilo na wyspe z innej czesci swiata i rozmnaza sie bez kontrolli. roslinnosc wypy tworzy raj dla jej fanow. docierajac do lookout ponad waimea, chmury szybko przeplywaja po niebie, slonce wychodzi i kryje sie, wiec zrobienie zdjec wymaga tu ogromnej cierpliwosci. canyon waimea ma ponad tysiac metrow glebokosci i poltora kilometra szerokosci. intensywne cienie w kolorze zieleni, czerwieni, pomaranczy, zolci i brazu dominuja - widok nieziemski, czy to jeszcze ziemia badz juz jakas inna, odlegla planeta - ponoc nie ma drugiego takiego canyonu na ziemi. droga ku grzbiecie canyonu prowadzi przez dzungle, czlowiek potyka sie. szlak prowdzacy wzdluz grzbietu canyonu jest szeroki i bezpieczny, choc chwilami droga staje sie bardzo stroma i sliska, co stanowi prawdziwe wyzwanie. szlak ten prowadzi do wodospadu. u stop tego widac tursytow, ktorzy podziwiaja roznorodnosc roslin, lub szukaja ochlodzenia w wodzie jeziora utworzonego przez wodospad. przy wodospadzie znajduja sie ruki, te mozna uzyc do kapieli. zakazne jest jednak uzywac mydla jak i ze innych srodkow czystosci ze wzgledu na dbalosc o srodowisko. czlowiek moze poczuc sie jak rozbitek na bezludnej wyspie, co jest fantastycznym uczuciem.

wieczorem niebo pokryte jest pierzyna z miliona migoczacych gwiazd, do tego co chwile, mozna ogladac spadajace gwiazdy - sensacyjnie, az brak slow, poniewaz brak ich azeby moglyby opisac piekno tego zjawiska, nic tylko podziwiac.

plaze charakteryzuja sie jasnym, cieplym piaskiem, czysta woda i pieknymi roslinami jak i na szczescie brakiem typowych turystow.

przebywajac na tej wyspie nie bedziesz chial juz powracac do domu, rozpoczniesz planowac przeprowadzke. 80 % wyspy jest trudno badz w ogole nie dostepna. nawet najpiekniejsza plaza nie posiada oznaczenia, dlatego wyspa jest absolutnie bajkowa, a plaze puste, malo juz takich miejsc na naszej planecie. z dala od masowej turystyki.

jezeli szlak oznakowany jest jako trudny, to naprawde tak jest, bedziesz sie przemieszczac na czworaka po szlaku, ktory jest o szerokosc stopy. w 60-tych latch osiedlili sie na wyspie hippisi, wiec mozna dostrzedz delikatny touch owej kultury. wyspa jest rajem dla surfer'ow, wysokosc fal zalezy od pory roku. latem sa one najwieksze na poludniu wyspy, a zima zatem na polnocy.

niegdys mieszkal na owej wyspie najpotezniejszy hawajski bog o imieniu kane. to on byl panem ladow, zycia i wody. bogowie i boginie mieszkali w niebie, na plynacych cumulusach tak powiadaja liczne legendy. pierwsi mieszkancy wyspy wierzyli, ze wyspa jest dzieciem bogow, ktore spadlo na ziemie w momecie przyjscia na swiat.

przez miliony lat lawa wydostawajaca sie z samego serca ziemi, utworzyla niepowtazalny krajobraz wyspy. jednak nie udalo sie jeszcze ustalic terminu powstania wyspy. pewne jednak jest, ze wiekszosc ziemi na wyspie ma ok. 5 - 6 milionow lat. wyspa, zdana jest na laske i nielaske zywiolow natury. pierwsi mieszkancy wyspy byli zaskoczeni jej bogactwem natury i brakiem zwierzat drapieznych. wysokie klify i jalowa ziemia na polnocnym zachodzie, lasy tropikalne i wysokie gory w centrum, jak i ze mnostwo slodkiej wody - czyli raj na ziemi.

co rozroznia kauai od innych wysp archipelagu hawajskiego, to przede wszystkim stycznosc dwoch kultur – hawajskiej i polinezyjskiej. pierwszymi mieszkancami wyspy byli polinezyjczycy, jednak gdy podczas wyprawy polinezyjczykow tratwy na skutek pewnych warunkow trafialy na tahiti, to stad haitanczycy dowiedzieli sie o owej wypie i takze wyruszyli w poszukiwaniu jej.

jezyk hawajski byl jezykiem mowionym; dopiero w XIX wieku jako piersi, misjonarze rozpoczeli zapisywac jego fonetyczna wersje. legendy i historie byly w wiekszosci przekazywane ustnie z pokolenia na pokolenie.

najwiekszym wyrazem miloci i szacunku na wyspach jest obdarowywanie sie lei. zwyczaj ten przybyl na wyspy wraz z polinezyjczykami. lei obdarowujemy sie bez szczegolnej okazji, lecz nalezy przestrzegac kilku regul. po pierwsze lei nie wyrzuca sie nigdy. tradycyjnie lei powinno pozostac oddane w miejsce, w ktorym powstalo. wiec zostaje zasuszone na drzewie, jest palone badz zagrzebywane w ziemi. lei nie powino byc zdejmowane w obecnosci osoby, ktora nas nim obdarzyla. mozemy dana osobe urazic. istnieje wiele rodzajow lei, jednak jeden, przykuly najwieksza uwage. te wykonuje sie z malenkich muszelek. kobiety codziennie rano wychodza na plaze w poszukiwaniu idealnych muszli, az do powstania takiego lei moze uplynac nawet kilka lat.

na wyspie znajduja sie tylko dwie glowne drogi, do wielu miejsc mozna dotrzec wylacznie na piechote. wyspa ta, to przede wszystkim natura, dlatego nie potrzebujemy atrakcji typu jazda skuterem wodnym, wystepow dla turystow, restauracji itp. wstep do parkow narodowych jest za darmo. te miejsce opanowalo do perfekcji uwodzenie swym pieknem; stala sie miloscia od pierwszego wejzenia. nomadzki styl zycia to jest to.

aloha to nie tylko zwykle pozdrowienie, to raczej cala filozofia zycia, zwlaszcza mieszkancow kauai. co oznacza aloha? a oznacza akahai, dobroc wyrazona poprzez delikatnosc. l oznacza lōkahi, wiec jednosc rozumiana jako harmonia. o oznacza ‘olu’olu, zgoda w przyjemnej atmosferze. h oznacza ‘ha’aha’a, pokora powiazana ze skromnosia. a oznacza ahonui, cierpliwosc oraz wytrwalosc. wszystkie skladniki slowa oddaja ducha wyspy kauai. ten jest gleboko zakorzeniony w tradycji tubylcow.

kultura hawajska cechuje sie swa barwnoscia, a im wiecej sie o niej dowiaduje tym bardziej mnie intryguje. kauai to nie hotel, nie swimingpool wypelniony turystami, czy plaza o zjawisku masowej turystyki, czy supermarket, tylko miejsce wierzen, tradycji, legend, opowiesci a przede wszystkim szacunku do matki natury. ziemia stanowi fundamentalna wartoscia dla jej mieszkancow. hawajczycy opieraja swoja wiare na harmonii pomiedzy bogami, ludzmi i ziemia; wszystko ma wplyw na siebie.

nikt nie bierze udzialu w pogoni po dzielenie sie na mediach spolecznosciowych zdjeciami i statusami, badz przechwalaniem sie, kto ma lepszy telefon, auto itp. zycie w tym miejscu ziemi plynie we wlasciwym dla siebie tempie aloha. to raj na ziemi. mieszkancy wyspy wiedza o wyjatkowosci swojej ziemi, wiec w wielu miejscach na wyspie znajduja sie rezerwaty. mieszkancy wyspy zdaja sobie sprawe z faktu, ze sa zalezni od siebie i funkcionuja tylko jako jedna wielka spolecznosc.

lokalni moga byc dosc wrogo nastawieni do obcych, poniewaz od samego poczatku ich ziemia kusila innych. ci chcieli szybkiego wzbogacenia sie. za wspolczesny kolonializm moze uchodzic dzis turystyka, ze swoimi ogromnymi hotelami, bezmyslnymi turystami i atrakcjami dla turystow. warto wiec przeszczegac kilku istotnych zasad. przede wszystkim nalezy szanowac tradycje innych ludzi. szanowac ich swiete miejsca, nurkujac nie dotykac rafy koralowej, poniewaz nasz dotyk moze zniszczyc jej cenny kawalek. nie wspierac tandetnej turystkyi, miejacej m. in. w swojej ofercie hula hula taniec, to nie ma zadnego doczynienia z prawdziwa kultura archipegu hawajskiego. jezeli chcemy wybrac sie w gory, to przed wyprawa nalezy dokladnie oczyscic obuwie, tak azeby na podeszwie nie przywlec ziaren obcych roslin. lepiej stawiac na posilki lokalne, zamiast fastfoody. jedzenie tradycyjne na wyspie jest naprawde przepyszne.

wyspa tworzy niepowtarzalny mikrokosmos licznych jedynie tam napotykalnych zwierzat i roslin. jest polozona posrodku pacifiku, stanowi dom dla wielu cudow swiata, a zawdziecza to swemu odizolowanemu polozeniu. wiec odkrywac lecz nie niszczyc. ALOHA








 

 
fernweh


serein
redamancy
natsukashii
duende
desenrascanço
sobremesa
dépaysement
goya
mangata...
moze i wy znacie takie slowa...
  • awatar Gość: tak znamy ale te brakujace w j. niemieckim: niemiecki kalifat i spierdoliny lewackie.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
w magiczny las...

https://hansimglueck.com/

sobotni look


wkrotce wiecej...

 

 
kolor oczu jest uzalezniony od wielu rozmaitych genow, wsrod nich takze geny odpowiadajace za ilosc piegow i pieprzykow, karnacje i kolor wlosow. o kolorze oczu, decyduje po pierwsze ilosc i rodzaj melaniny w teczowce. po drugie rozlokowanie melaniny w teczowce, po trzecie zageszczenie komorek teczowki.

pigmentacja oczu sluzy nie tylko urodzie, jest natomiast jednym z elementow, ktory powstal w trakcie ewolucji azeby czlowiek moglby sie lepiej przystosowac do warunkow srodowiska.

ponadto ludzie posiadajacy podobny odcien teczowki posiadaja podebne cechy charakteru.
niebieskie oczy sa wynikiem mutacji genetycznej do ktorej doszlo 6 - 10 tys. lat temu. wczesniej ludzie mieli brazowe oczy.

za barwe oczu sa odpowiedzialne rozmaite geny. najpowszechniej wystepuja brazowe oczy; w wielu narodowosciach np. afrykanskich, indyjskich stanowi ona jedyna barwe. zatem najmniej wystepujacy kolor teczowki, to niebieski, ten uwazany za recesywny do pozostalych barw.

brazowa barwa teczowki zwiazana jest z duza zawartoscia melaniny, zatem najmniej melaniny wystepuje w oczach niebieskich a jeszcze mniej w szarych, ktore de facto sa odmiana oczow niebieskich. za aktywnosc melaniny odpowiada gen OCA2 (oculocutaneous albinism II), ten zlokalizowanym jest na 15 chromosomie.

niebieskie oczy posiadaja bardzo malo melaniny, byc moze osoby o niebieskich lub szarych oczach najczesciej maja jasne wlosy jak i karnacje. przy kolorze niebieskim okazalo sie, ze wieksza role od obszaru genu OCA2 odgrywa pobliski rejon HERC2. ten funkcionuje jak swego rodzaju regulator aktywnosci OCA2. naukowcy dowiedli, ze wszystkie osoby o niebieskich oczach maja tego samego przodka. blekitne oczy pojawily sie najprawdopodobniej we wschodniej badz polnocno-zachodniej czesci regionu morza czarnego; najprawdopodobniej wywodza sie z afganistanu. im mniej melaniny, tym teczowka staje sie jasniejsza. az 90 proc. ludzi na swiecie posiada brazowe oczy, te na terenach o bardzo silnym naslonecznieniu przyjmuja tak ciemny odcien, ze mozna je zwac niemal czarnymi. pomimo faktu, ze statystyki odwolywujace sie co do popularnosci poszczegolnych kolorow oczu nie sa precyzyjne, to powszechnie uznaje sie, ze to niebieskoocy naleza do wyjatkow. ostatnio napotkalam czarnoskora dziewczynke o aquamarynowo-niebieskich oczach - przepiekny taki kaprys natury.


mutacja genu OCA2, ktora jest odpowiedzialna za ten wyjatkowy kolor jest rowniez najbardziej na swiecie pozadanym kolorem oczu. wiekszosc ludzi na swiecie jest zafascynowanych niebieskookimi, ich "madre oczy" darzone sa respektem. im mniej melaniny w oku, tym wiecej swiatla odbija sie od oczu, dlatego niebieskie oczy moga zmieniac swa intensywosc zaleznie od nasilenia swiatla. najpiekniejsze oczy, jakie widzialam posiada przyjaciolka - dziewczyna o korzeniach rosyjsko-gruzyjskich. jej oczy sa niebiesko-zielone o lekko ukosnym ksztalcie, natchjniete delikatnie urokiem azjatyckim, w ogole to ona posida, jakby to powiedziec urode "nieziemska". sprobujcie sobie wyobrazic owe oczy
  • awatar Gość: Mi to najbardziej podobają sie kobiety o urodzie królewny Śnieżki z wyrazistymi niebieskimi oczami.
  • awatar Mi ki <3: Hej :) wiesz kiedyś do restauracji przyszła dziewczyna nie mam pojęcia z jakiego kraju mogła być .. miała skórę w odcieniu kawy z mlekiem taką śniadą idealną..mocne rysy twarzy brwi i włosy czarne jak węgiel i miała tak nieziemsko niebieskie jasne duże oczy na tle tej karnacji oczy lsniły błękitem.. mówi się w poezjach że ktoś się zatracił w głębi czyichś oczu i ja to właśnie zrobiłam .. no i to był jak tak patrzę powyższy typ urody .. to na żywo naprawdę wyglada jak 8 cud świata
  • awatar Gość: Cześć. Możesz zamieścić bardziej aktualne zdjęcia bo te już raczej są powtórzone ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
ktora nie lubi wygrzewac sie na sloncu, jednak te ma swoje plusy i minusy, wiec warto pamietac o odpowiedniej ochronie, o ktorej czesto w codziennosc zapominamy.

opalanie sie moze miec pozytywne skutki, jednak zbyt czeste przebywanie na sloncu oraz nieuwazne opalanie sie sa zdecydowanie szkodliwe. docierajace do ziemi promieniowanie sloneczne jest bardzo szkodliwe.
korzystanie ze slonca nie jest szkodliwe pod warunkiem zachowania wiekszej swiadomosci. kazdy organizm stara sie samodzielnie chronic przed dzialaniem zlych czynikow. jednak po uplywie okreslonego czasu, trzeba wspomodz jego naturalna ochrone.

fakten jest, ze pozytywny wplyw promieniowania UV na skore, to jego niezbednosc do syntezy witaminy D3, ktora zatem odpowiada za stymulowanie pracy ukladu immunologicznego, jak i ze za prawidlowe funkcjonowanie miesni, zdrowie kosci i zebow.
opalanie z filtrem moze lagodzic reakcje alergiczne oraz choroby skory m. in. luszczyce; ponadto slonce poprawia nastroj, dodaje energii. promienie sloneczne pobudzaja rowniez metabolizm, normalizuja cisnienie krwi, wzmacniaja uklad immunologiczny, zwiekszaja zdolnosc czerwonych krwinek do transportu tlenu.

pod wplywem promieni slonecznych organizm mobilizuje sie.

niestety, promieniowanie UV moze przyniesc skorze wiecej szkod niz pozytku. slonce jest glownym sprawca ponoszacym wine za starzenie sie skory. promienie UVA odpowiedzialne sa za powstawanie wolnych rodnikow, te prowadza do fotostarzenia skory. za ich sprawa zanikaja fibroblasty, skutek to spowolnienie procesu produkcji kolagenu, a ten odpowiedzialny jest za gestosc, jedrnosc i elastycznosc skory. uposledzeniu ulegaja takze wlokna elastyny. efektem uszkodzenia wlokien kolagenowych i elastynowych jest utrata jedrnosci skory. ta wiotczeje, pojawiaja sie bruzd, zmarszczki, owal twarzy opada.

kolejne szkody, ktore przypisuje sie nadmiernej ekspozycji skory na promieniowanie sloneczne to, oparzenia. objawy to bol, pieczenie i zaczerwienienie skory, w powazniejszych przypadkach pojawia sie takze goraczka, dreszcze, nudnosci a nawet wymioty. wlasciwym sposobem na zwalczanie dolegliwosci sa zimne oklady i stosowanie chlodzacego zelu po opalaniu. po zaleczeniu objawow na skorze moga wystepowac wyrazne przebarwienia i to juz na zawsze.

najpowazniejszym i najbardziej niebezpiecznym efektem nadmiernego opalania sie sa zmiany nowotworowe. dlugoterminowo eksponowane cialo na slonce moze przyczyniac sie do powstawania pieprzykow, ktore moga przeksztalcic sie w nowotwory.

wbrew powszechnej opinii, promienie UV sa aktywne nawet, jezeli nie swieci slonce. promieniowanie typu A przenika przez chmury, takze w cieniu skora narazona jest na jego dzialanie, o tym fakcie wiele osob zapomina. azeby uniknac nieprzyjemnych konsekwencji trzeba korzystac z filtrow przeciwslonecznych przez caly rok.
promieniowanie UV wplywa takze negatywnie, na wlosy. slonce wysusza je, sprawia, ze te staja sie lamliwe i blakna. najszybciej niszcza sie pod wplywem slonca wlosy poddane koloryzacji.

promieniowanie IR sprawia, ze nieostrozne kapiele sloneczne koncza sie niestety przegrzaniem, a nawet udarem slonecznym, jak i moga doprowadzic do odwodnienia organizmu.

konieczne sa bowiem filtry przeciwsloneczne. gdy opalasz sie, siegaj po te powyzej 30 SPF. niewarto ryzykowac zdrowia dla opalenizny. co dwie godziny nalezy smarowac cialo kremem do opalania jak i ze po kazdej kapieli np. w morzu. dobrze jest unikac kapieli slonecznych w godzinach szczytu naslonecznienia, czyli pomiedzy 12 a 15 godz. wazne, aby latem ubierac sie w lekka, przewiewna odziez z naturalnych materialow, warto pamietac o okularach przeciwslonecznych i przede wszystkim o nakryciu glowy. wspolczesne kosmetyki jak m. in. make-up, pudry, szminki zawieraja zazwyczaj filtr sloneczny, a wiec jednak warto zrobic sobie makijaz.

niektore powierzchnie odbijaja promienie sloneczne, przez co ich dzialanie nateza sie. najsilniejszym lustrem promieni slonca jest snieg, ale i piasek oraz woda jak i ze trawa. dlatego skora wymaga ochrony przez caly rok.

etykiety kremow, balsamow i zeli przeciwslonecznych informuja, przed ktorymi promieniami UV dany kosmetyk chroni i w jakim stopniu. skrot SPF oznacza zabezpieczenie przed promieniami UVB, zatem liczba wysokosc filtra. ta mowi, ile razy dluzej mozna bezpiecznie przebywac na sloncu po posmarowaniu sie danym kosmetykiem w porownaniu z czasem przebywania na sloncu bez ochrony skory.

o ochronie przed promieniowaniem UVA informuje rowniez skrot PPD lub IPD. w dobrych kosmetykach stopiec ochrony przed promieniami UVA zwykle idzie w parze z ochrona przed promieniami UVB. przy doborze dobranym kosmetyku warto zwrocic uwage nie tylko na wysokosc, ale rowniez na rodzaj filtrow. do wyboru mamy ochrone chemiczna i mineralna. dzialanie filtrow chemicznych polega na pochlanianiu promieni UV i zamienianiu tych w nieszkodliwe cieplo. filtry mineralne zatem tworza na skorze niewidoczna bariere, odbijajaca i rozpraszajaca promienie. z filtrow chemicznych nie wszystkie sa fotostabilne, niektore szybko rozkladaja sie pod wplywem slonca, czasem sa odpowiedziale za podraznienia skory.
rownie wazny jest sposob aplikacji kosmetyku. kosmetyk nalezy nalozyc 20 – 30 min. przed wyjsciem. na posmarowanie calego ciala potrzebne jest 15 – 20 ml kosmetyku, dosc gruba warstwa. bledem wielu osob jest uzycie zbyt malej ilosci kosmetyku. aplikacje powinno sie po 2 godz. ponawiac.

pamietaj, ze w modzie jest prowadzic zdrowy styl zycia, wiec zadbaj o nie.

moja ochrona przeciw niepozadanemu dzialaniu promieniowania slonecznego sklada sie z:

ponadto warto wiedziec, ze niektore pokarmy moga wspomoc ochrone przed promieniowaniemslonecznym. sa nimi m. in. karotenoidy, witamina C, te zawieraja owoce i warzywa. takze witamina E, przyczynia sie do lepszej fotoprotekcji promieni slonca. jednak nigdy te nie zastapia dobrych kosmetykow do ochrony przeciwslonecznej.


the ritual of karma sun protection body oil zawierajacy technologie tan booster. na bazie naturalnych olejkow, z filtrami UVA i UVB. kosmetyk pozostawia mile uczicie na skorze, nie klei sie, szybko wchlania sie.

the ritual of karma sun protection face cream 20, bogaty i nawilzajacy krem z SPF 20. chroni twarz przed promieniowaniem UVA i UVB. baze kosmetyku tworzy biala herbata bio, naturalna witamina E i ginkgo biloba.

kosmetyki sa wodoodporne, dla uzupenienia pielegnacji dochodzi peeling i pianka pod prysznic.

wysokosc SPF odpowiednia zalezy od koloru skory. im jasniejsza karnacja tym wyzszy faktorem SPF. po tygodniu, nalezy dobrac wysokosc filtra znowu do odcienia skory. przede wszystkim nie nalezy przez caly dzien wystawiac skory na slonce, tak jak czesto postepuja panie desperatki, ktore za wszelka cene pragna szybko nabyc brazowego koloru.

 

 
lekkie kroje, zwiewne materialy - witajcie letnie sukienki. kobieta w odpowiednio dobranej sukience przyciaga zawsze wzrok.
sukienka uwazana jest za non plus ultra symbol kobiecosci. to sukienka moze wspaniale podkreslic sylwetke i zarazem wyrazic osobowosc jej nosicielki. wiec chce wam przyblizyc jej historie.
juz nasi najstarsi przodkowie ubierali sie w skory. czasem przypominal sposob ubrania ze skory forme zblizona do sukienki.
zatem w starozytnej mezopotamii kobiety, jak i mezczyzni nosili spodnice i suknie. starozytne suknie mialy bogate faktury, byly bogato zdobione fredzlami badz lamowkami. mozaiki perskie swiadcza o tym, ze w starozytnosci noszono suknie we rozmaite wzory.

takze w egipcie noszono wzorzyste suknie, chociaz zdecydowanie wieksza popularnoscia cieszyly sie te wykonane z bialego lnu, fantazyjnie drapowane. egipcjanki czesto zawiazywały tkany pasek tuz pod biustem. podobnie ubierano sie wowczas w grecji. greczynki nosily tzw. peplos, czyli duze welniane prostokaty, ktore zawiazywane byly w sposob przypominajacy sukienke, ale i ubieraly tuniki. grecka moda opanowala rowniez rzym. glowna ozdoba wowczas bylo faldowania, najczesciej pionowe, w gornych partiach ale i poziomowe jak i ze skosne. z czasem rzymianki pokochly gleboka czerwien wiec mode zdominowal szlachetny jedwab.
bardzo interesujacy zatem jest okres rozkwitu bizancjum; na dworze cesarza justyniana wielkiego i jego zony wygral styl pelen przepychu i elegancji. suknie zazwyczaj byly monochromatyczne, biale lub w glebokich odcieniach np. purpury, zlota lub zieleni.
ubrania w epoce sredniowiecza byly przede wszystkim proste i funkcionalne. w tej epoce tkactwo i haft byly na tyle rozwiniete, ze popularnosc osiagnely materialy wykonane z kontrastowych pasow, przedstawiajace trudniejsze, wielobarwne wzory na przyklad zwierzeta. generalnie kobieta gotycka miala byc smukla, ubrana w lejace sie tkaniny. obcisly kroj sukni eksponowal zaokraglony brzuch. w tym momencie stroj meski zaczyna sie coraz bardziej roznic od kobiecego. suknia zaczyna przynalezec do stroju kobiecego.
renesans to czas w ktorym w modzie dominuje ciepla paleta barw. zatem na poludniu europy czern jest krolowa barw. czerni czesto towarzyszy koral, karmin czy zloto. najistniejsza innowacja w epoce renesansu sa bufki oraz wysoko zabudowane suknie i kolnierz. gdy kolnierz posial bardziej typowy kroj, ozdabiano go kontrastujacym pasmem materialu. wazna role ale odgrywaly krezy. suknia mocno poszerza sie od talii, co daje w zestawieniu z bufkami efekt sylwetki o wyraznej klepsdrze. suknie zamoznych pan sa bogato wykonczone. rekawy glownie sa dlugie zdobione falbanami.
barok - wbrew stereotypowemu postrzeganiu owej epoki w stroju u kobiet zaczeto upraszczac forme jego. modna byla wowczas estetyka preferowana w protestanckich niederlandach. niederlandzkie kobiety ubieraly sie w czarne sukienie zdobione jedynie kreza. suknia tworzyla tlo dla ozdobnego haftu. warstwy wyzsze dlugo byly przywiazane do mody renesansowej, ale wkrotce krezy i bufki stopniowo ustapily miejsca dla dekoltu. suknie na kontynecie europejskim staly sie mniej wystawne, kontrasty nie odgrywaly juz tak duzej roli w modzie.
rokoko i oswiecenie, najwazniejsza innowacja tego okresu byly suknie w pastelowych barwach i mnostwo florystycznych wzorow. mode zdomoniowaly malowane bawelny, wielobarwne jedwabie lyonskie i broszowane tafty. dolna czesc sukni byla natomiast mocno rozkloszowana, a tailia byla bardzo waska. w celu osiagniecia waskiej taili ubierano kobiety w gorsety. te istnialy co prawda juz w XIV wieku jednak to dopiero w wiek XVIII osiagnely te w modzie szczyt. rownie wazne byly dekolty, najczesciej okragle badz prostokatne, zazwyczaj bardzo odwazne, zdobione czesto swiezymi kwiatami. kobieta w epoce rokoko miala byc ubrana ozdobnie, wygladac efektownie oraz przyciagac wzrok.
rola kobiety zmienila sie drastycznie wraz z rewolucja francuska. bogatsi przyzwyczajali sie do prostej mody. suknie stawaly sie mieksze, gorsety pojawialy sie rzadziej. pod koniec XVIII stulecia, wraz z klasycyzmem, powrocila na moda w stylu grecko-rzymska. we francji zagoscly na parkecie jasne, proste, powiewne sukienki, przewiazane tuz pod biustem jedwabna wstazka. dekolt byl gleboki, material z ktorego byla uszyta suknia byl tak cienki, ze sylwetka jejj nosicielki przeswitywala.
romantyzm, opanowal europe na poczatku XIX wieku, a sukienki, ktore tonowaly ten skandaliczny fason rewolucyjnej francji wpolaczeniu z suknia oswieceniowa zdominowaly mode. stan pozostal dosc wysoki, dolna czesc sukienki zostala poszezona. suknie byly szyte ze np. sztywych atlasow. pudrowe, blade odcienie zamieniono na lubiane w sredniowieczu zielenie, blekity, zolcie i czerwienie z dodatkiem bieli. generalnie kobieta pierwszej polowy XIX wieku byla ozdoba domu jak i ze obiektem meskich westchnien.
nowoczesnosci i jej poczatki. w polowie XIX wieku, kiedy kobiety stopniowo sie emancypowaly, powrocila moda na sylwetke oswieceniowej. suknie wowczas posiadaly poszerzone ramiona, bufy i falbany umieszczone przy dekolcie. szeroki pas badz wstega robily talie, a dol sukni byl mocno rozkloszowany, czesto drapowany lub ukladany w faldy. jedynie dekolty staly sie byc nagle postrzegane za nieprzyzwoite.
suknie przede wszystkim te wieczorowe, byly wyjatkowo dlugie z tylu, czesto z trenem.
w drugiej polowie XIX wieku ceniono przede wszytkim ciemne barwy. ikona mody byla krolowa wiktoria. choc nie wszystkie panie byly tak zasadnicze jak ona. po raz pierwszy w historii sukienki pojawiłl sie bogata paleta barw, zatem wzory tkanin byly mniej pstrokate.
w koncu zaczynaly dominowac sukienki podkreslajace naturalna sylwetke kobiety. w ostatnich dekadach XIX kontrast pomiedzy talia a szerokim dolem byl juz nie tak wielki. idealna kobieta posiadala smukla sylwetke.
kobiety w wiek XX wkraczaly w sukniach, ktore laczyly w sobie nowoczesnosc z tradycja. porzadane byly fasony wykonane z ciemnych i jednolitych tkanin welnianych, o dosc prostej sylwetce. wiele kobiet odchodzilo od sukien z gorsetem i stelazem. elegancja kojarzyla sie zatem z minimalizmem.
pomiedzy 1905 a 1910 rokiem nastapila ogromna rewolucja modowa. suknie mialy miec niejednoznaczne ksztalty, sylwetka zaczela coraz mocniej falowac. miekkie i zwiewne tkaniny ukladano w faldy pionowe, poziome i skosne, a nieusztywniona calosc zmieniala sie pod wplywem ruchow.
przed pierwsza wojna swiatowa suknie byly roznorodne. jedne rozszerzaly sie rownomiernie od bioder w dol, inne opinaly ciasno uda, azeby u dolu utworzyc ksztalt, ktory natomiast przypominal kwiat lilii.
poczatek lat 20. przyniosl nastepna zmiane w modzie. ogromna popularnoscia w calej europie uzyskal styl tzw. chlopczycy. damska sylwetka zostala podzielona na dwa prostokaty. obnizono talie, jej fokus byl polozony na biodrach. sukienki krojono luzno. kobiety wysokie lub szczuple wygladaly zjawiskowo w takich kreacjach, lecz juz panie o troche kraglejszych ksztaltach wygladaly de facto niekorzystnie. owszem nie wszystkie panie zaakceptowaly sylwetke androgyniczna. w latach 30. podkreslanie bioder stalo sie znowu modne. suknie mialy zazwyczaj prosta linie ramion. czesto starano sie nasladowac kanciasty ksztalt garniturow amerykanskich. taka moda dominowala w strojach dziennych jeszcze w latach 40, ale suknie wieczorowe mialy juz glebokie dekolty lub odsloniete plecy. tworzyly sylwetke w postaci odwroconej literki Y. innym wariantem byla sylwetka przypominajaca litere X, ktora byla propagowana przez christian dior. modne byly takze suknie syreniaste, rozslawione przez gwiazdy kina.
lata 50. to dwa charakterystyczne typy sukienek. pierwszy to klarowna, niemal prostokatna forma, pozbawiona dekoltu, siegajaca za kolano lub odrobine przed. drugi typ sukienek uwydatnial biust i biodra, suknie zdobione poprzez mnostwo guzikow, kokard, falbanek lub haftow. z nutka kokieterii i seksapilu, ale i dziewczecosci.
lata 60. zmienily w kulturze zachodniej wszystko. faktycznie, na poczatku dekady krolowala dyskretna elegancja. tymczasem koniec lat 60. to epoka konfliktu pokolen, to era dzieci kwiatow.
hipiski ubieraly sie w zwiewne sukienki, na prostych ramiaczkach lub z gola gora, pomarszczone na biuscie. w modzie byly bardzo dlugie fasony. hipiski wybieraly ziemiste barwy albo wzorowaly sie kolorystyka mieszkanek indii.
rownoczesnie dzialal inny nurt mody, prostokatny kroj sukienek. innowacyjne byly mocne, nienaturalne kolory technicznych tkanin oraz smiale nadruki. sukienki stawaly sie coraz to krotsze.
w latach 70. popularnosc zdobywaly mini, ledwie zakrywajace posladki. najpierw dominowal fason prosty, z lekko rozszerzanym dolem. ale i pod wplywem fascynacji kultura afryki noszono w 70. latach czesto luzne suknie, ktore tworzyly sylwetke w ksztalcie litery A.
w latach 80., wprowadzano sukienki-tuby, wykone z sztuczncyh wukien z domieszka elastanu. taki kroj eksponowal calkowicie kobieca sylwetke. lata 80. to takze okres wielkiego rozwoju przemyslu mody. zatem charakterystyczna dla lat 90. jest sukienka-halka.
a dzis... zdaje sie ze fasony sukienek nawiazuja do przeszlych dekad.
wybralam dla was trzy moje ulubione zestawienia sukienek

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

kobiety staly sie bardziej meskie niz powinny przez ostatnie lata i nie chodzi tutaj o feminizm o rownouprawnienia. kobiecosc jest czyms, co wymyka sie wszelkim definicjom; a zarazem jest pragnieniem i obiektem poszukiwan bardzo wielu kobiet. kanony piekna kontynualnie sie zmieniaja.
jednak istnieje jedna rzecz, ktora jest od zawsze juz niezmienna. kobieta jako powinna byc delikatna. plynnosc ruchow, wymowne spojrzenie, sposob wyslawiania sie, glos, spojrzenie to rzeczy skladaja sie na subtelnosc kobiet.

uwielbiam kobiecosc - kobieta powinna zachowac w sobie cechy zenskie, zarowno w wygladzie jak i zachowaniu, nie zegnajac sie ze wlasnym zdaniem i swiatopogladami. kobiety coraz to bardziej przyjmuja meskie cechy, staly sie ordynarne, wulgarne. wieksza czesc kobiet po prostu nie daje juz byc mezczyzna mezczyznami.

kobieta powinna ubierac sie bardzo kobieco, podkreslac swoje kobiece ksztalty, uwydatniac te i w cale nie mam tu na mysli wulgarnego, wyzywajacego stroju. to kobieta powinna dbac o swoj wizerunek, zadbac o odpowiednia fryzure, makijaz, pielegnowac swoje cialo. przerazjacm faktem jest, ze dzis wiele kobiet po prostu oszukuje, wejzmy pod uwage to, ze nie wiele kobiet tak naprawde o siebie dba, kobiety poddaja swoje zdjecia obrobka nakladaja filtr lub retuszuja w internecie zdjecia i mysla, ze takie interakcje dodadza im kobiecosci, ze narzucony fikcyjny makijaz jest czyms estetycznym badz wygladzenie sobie zmarszczek, wrecz, to odtrasza i przeraza. dlaczego tak oszukiwac sie, bo w rezultacie to same siebei oszukuja. wydaje mi sie ze, juz nie wiele kobiet tak naprawde o siebie dba, sprawia sobie gustowny makijaz, uklada wlosy, nie chodzi tutaj o przegiecia w makijazu lecz o subtelne podkreslenie kobiecosci. gdy chodzi o namietnosc do wiele przedstawicielek pleci pieknej ja zgubilo. wiele kobiet nie przywiazuje uwagi do stroju, ktory wybiera. zdaje sie ze nie jedna kobieta w dzisiejszych czasach posiada w sobie wiecej testosteronu niz jakikolwiek mezczyzna.

gdzie podziala sie delikatnosc i subtelnosc kobieca. nie ma nic bardziej podniecajacego niz delikatna, subtelna kobieta. nie chodzi o taka nieporadnosc damska, ktora de facto rozklada rece w co drugim temacie, poniewaz sie na tym nie zna i nie chce poznac, lecz o delikatna, madra, subtelna przedstawicielke pleci pieknej. owszem jest to fajne, gdy kobieta umie cos co jest meskie, to wcale jej nie ujmuje uroku. jednak, kobieta powinna byc kobieta. wszystko co robi powinna wykonywac z klasa. kobieta wrazliwa, ktora potrawi szczerze wyrazic swe uczucia jest ogromnym skarbem. kobieca subtelnosc i delikatnosc w ogole nie oznacza braku wlasnego zdania wrecz przeciwnie.

cieplo to kwintesencja kobiecosci. kobieta prawdziwa to ta emanujaca uwodzicielskim cieplem na kazdym kroku. wystarczy spojrzenie, gest, slowo. wynika to z pewnej opiekunczosci, ktora posiada w sobie. ze spokoju, z madrych oczu i przejawianej troski. jest w niej szczera zyczliwosc i uwaznosc na drugiego czlowieka, wzbudzaja zaufanie. to kobieta, ktora nie wdawa sie w intrygi, nie plotkuje, po prostu nie interesuje sie takim trybem zycia.

coraz do rzdziej da sie napotkac na kobiete wrazliwa. wrazliwosc jest czyms, co bardzo mocno definiuje kobiete, zdecydowanie odroznia ja od mezczyzny. wrazliwosc to nie slabosc, wrecz przeciwnie, to sila, to empatia, ktora pozwala kobiecie dostrzegac u ludzi emocje i problemy.

wrazliwosc nie jest przewrazliwieniem, jest reakcja na rzeczywistosc zgodnie z tym, co podpowiada serce.
kobieta delikatna jest polaczeniem sily wraz z kruchoscia. ten fakt odnosi sie zarowno do jej fizycznosci, jak i jej wewnetrznego swiata emocji.

uwazam, ze kobieta powinna umiec malowac sie, powinna instynktownie wiedziec w czym jest jej do twarzy, dbac o swoj wyglad. mam, 48 letnia przyjaciolke, ona jest wg mnie synonimem prawdziwej, kobiecej kobiety. zawsze zadbana, bardzo kobieca, potrafi sie zachowac w kazdej sytuacji. tak, prawdziwa kobieta powinna umiec poruszac sie z wdziekiem w szpilkach, a nawet przetanczyc cala noc w nich az do rana. przypomne wam, szpilki to nie 5 cm, one zaczynaja sie od 10 cm. kobieta delikatna, emanujaca kobiecosc zarowno swym wnetrzem jak i wizerunkiem, ta ktora potrafi kazdemu mezczyznie zakrecic tak w golwie, ze ten nie jest juz w stanie myslec o czym kolwiek. jest originalna, unikatowa, wyroznia sie. uwielbiam adventure's, survivor ale w tak samej mierze kocham byc kobieta. w dzisiejszychy czasach jest dosc sporo kobiet, ktore maja zawyzone mniemanie o sobie. prawdziwa, piekna kobieta nigdy nie powie o samej sobie, ze jest piekna, o niej i do niej mowia to inni, nie ona sama sobie to przypisuje. delikatna, wrazliwa jest ukojeniem dla zmyslow, podnieca, przyciaga nie narzuca sie.

  • awatar Gość: O matko! Co to za szmaty! W lumpeksach robisz zakupy???
  • awatar Gość: Ty ej nessaja tu to się tak przestań mizdrzyć i pisać o kobiecości. Kobieta tylko w Polsce może być kobieca, piękna i wolna. Bo widzisz w kalifacie to jest tak, że baba nie ma nic do powiedzenia Hahahahaha a już w 2018 oficjalnie za kanon piękna to u was będzie koza hahahahahahahahaha i faktycznie sukienka to będzie historia hahahahahaha
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
greenery
zielen kroluje tej wiosny - moja interpretacja greenery polaczona z czernia i biela
  • awatar nessy78: @KimiB: bardzo ci dziekuje, konski ogon to moje ulubione uczesanie, zarazem praktyczne i twarzowe
  • awatar KimiB: Bardzo ładnie Tobie w tym uczesaniu
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
kazdemu potrzebna jest odrobina relaksu, jest wiele sposobow na odprezenie sie, ponizej moje sprawdzone.

medytacja
medytacja jest idealnym sposobem azeby sie szybko odprezyc. wystarczy, ze wytrenujesz w sobie skupienie sie na jedna pozytywna rzecz przez dluzszy czas. medytacja to wakacje dla umyslu, to calkowite wyciszenie. medytowac powinno sie 30 min. w wygodnej dla nas pozycji.

badz boginia
pozwol sobie na weekend np. w spa. skorzystaj z masazy, sauny, poplywaj. w ten sposob zrelaksujesz umysl a twoje cialo nabedzie nowej energii.

muzyka
usiac w wygodnym fotelu badz na sofie, zapal swiece zapachowa i wlacz jak najglosniej sie dam muzyke relaksujaca. niech dzwieki otula twoje zmysly i cale cialo - daj sie poniesc. zamknij oczy i wsluchaj sie w muzyke i pusc wszystko wokol ciebie. ja najlepiej relaksuje sie przy muzyce klasycznej m. in. 2cellos lub symphoniacs (to classic meets modern beats).

aromatyczna kapiel
aromatyczna kapiel z naprawde wielka iloscia piany i dobra ksiazka, to bardzo dobry sposob na odprezenie sie po ciezkim dniu.

spacer
nie spiesz sie, przejdz sie, wsluchujac sie w nature, wpatrujac w jej piekno. zainspiruj sie natura.

praca w ogrodzie
tak dokladnie praca w ogrodzie jest doskonalym sposobem na zrelaksowanie sie. a poza tym ruch to samo zdrowie.

osoby, ktore nie wypoczwaja badz miewaja problemy ze snem sa zdenerwowane i roztargniete - wiec odprezajcie sie ile tylko sie da.

odpoczynek, relaks, odprezenie sie jest niesamowicie wazne; relaksujac sie, organizm uruchamia mechanizmy biologiczne majace za cel oczyszczenie go z toksyn metabolicznych. odpoczywajac sa inicjowane procesy komorkowe, ktore sluza regeneracji tkanek oraz czasteczek biologicznych.

czas odpoczynku pozwala naszemu organizmowi zregenerowac utracone zapasy energii oraz naprawic tkanki.

w pierwszej kolejnosci chodzi o sen, ten pelni bardzo wazna role w zyciu czlowieka. ma ogromny wplyw na jego rozwoj, kondycje, zdrowie i wizerunek. sen zapewnia m. in. rownowage psychiczna i fizyczna, wplywajac bardzo korzystnie na prace naszego osrodkowego ukladu nerwowego. ten rowniez odpowiada za gospodarowanie hormonami, oszczednosc energii, pamieci i funkcje neuronow w naszym organizmie. tylko sprawnie dzialajacy umysl sprawia, ze nasz organizm poprawnie funkcionuje.

ale i czynny odpoczynek oraz odpowiednio do wieku dobrana rekreacja ma pozytywny wplyw na nasza wydolnosc fizyczna. sen, jak i ze trening wraz z zbilansowanym jadlospisem, odgrywaja kluczowa role w procesie budowania formy sportowej.

wiele osob spedza 8 h badz wiecej czasu dziennie w pracy siedzac, a najprostsza forma odprezenia sie jest aktywnosci fizyczna. proste cwiczenia fizyczne, takie jak sklony, przysiady, krazenie biodrami moga sprawic, ze czlowiek zmeczony po pracy poczuje sie szybko lepiej.

nie odkladaj odpoczynku na pozniej, bezustanna produktywnosc nie jest mozliwa, kazdy czlowiek potrzebuje regularnego ladowania baterii. osoba, wypoczeta posiada wiecej motywacji do dzialan, lepiej radzi sobie ze stresem. relaks staje sie czyms, co odgania skutecznie frustracje i wypalenie.

dobrym rozwiazaniem jest umowienie sie ze soba sama/samym na jeden dzien w tygodniu, w ktorym odpoczywasz, relaksujesz sie – wazne, ze wowczas rezygnujesz z kazdego dzialania zwiazanego z praca, odlacz sie, zrob wszystko, azeby przez 24 h nie korzystac z internetu, mediow spolecznosciowych i tv, przeciez chcesz naladowac baterie. ten dzien ma byc wyjatkowym.

dlugoterminowy stres jest przyczyna:

* irytacji i zlosci;
* zaburzen emocjonalnych;
* zniechecenia, rozczarowaniem;
* stanow lekowych;
* wrzodow, zaburzen metabolicznych;
* chorob wiencowych;
* zmian w mysleniu takich jak m. in. jak trudnosci w koncentracji, pogorszona pamiec, negatywne myslenie;
* zmian w zachowaniu jak m. in. objadanie sie, obgryzanie paznokci, palenie papierosow, naduzywanie alkoholu, zaburzenia snu, problemy w kontaktach interpersonalnych,
* nadcisnienia;
* bolow glowy, plecow, zoladka.

na dobry koniec - dlaczego czytanie ksiazek jest dobrym sposobem na odprezenie sie, a wiec,
czytajac zostawiamy za soba w pewnym sensie swoj swiat, codziennosc. czytanie pozwala nam skupic sie jedynie na powiesci, z danej ksiazki. czytanie pozwala nam zanurzyc sie w inny swiat, oderwanie sie od codziennosci a to zatem odpreza. ksiazka potrafi nas wciagnac, ze wczuwamy sie zupelnie w historie bohaterow.

aby zrelaksowac sie nalezy wlozyc na siebie odpowiedni, wygodny stroj


fajnym aspektem dlarelaksu jest zadbanie o odpowiedni klimat
  • awatar SandraRu: Zdecydowanie warto znaleźć swoim zabieganym życiu odrobinę czasu na odpoczynek i relaks. I po prostu też czas dla siebie, to bardzo ważne żeby ze sobą spędzać czas i się rozwijać. Ja ostatnio wynalazłam fantastyczny sposób medytacji i muszę przyznać, że jestem zachwycona. Bardzo polecam! http://mindfulnessassociation.org.pl/o-mindfulness/
  • awatar nessy78: @Anuszka: szampony marki rituals i domowe maseczki
  • awatar nessy78: @Wiedźma1: ja rowniez
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

 
popoludnie w kawiarni - kochasz swiezo zaparzona czarna, cappuccino, caffe americano, caffe latte, moccachino itd. ale czy jestes swiadoma, ze pijac kawe mozesz przyczynic sie do ochrony srodowiska, sprawiedliwego handlu i dobrych warunkow pracy.

spora liczba pracownikow plantacji kawy zarabia dziennie pol dolara. kiedy kupujesz paczke kawy, producent otrzymuje bardzo maly procent od ceny. powodem jest dlugi lancuch posrednikow. producenci kawy nie maja sie latwo i to nie tylko ze wzgledow ekonomicznych, ale rowniez z uwagi na skutki zmian klimatu badz szkodnikow i chorob roslin kawowca.

na wstepie kilka slow o fair trade, czyli sprawiedliwym handlu. fair trade to zorganizowany ruch, ten powstal, aby poprawiac sytuacje wytworcow roznych produktow, m. in. kawy, kakao, bawelny, herbaty itd. wytworcami sa rolnicy pracujacy w krajach rozwijajacych sie. fair trade m. in. zajmuje sie promowaniem zrownowazonego rozwoju. filarem fair trade nie jest dzialalnosc charytatywna lub pomocowa, lecz wprowadzanie do handlu jak i ze promowanie regul bazujacych na moralnosci. jednym z celow jest dbalosc o zdrowa relacje handlowa pomiedzy ubogimi panstwami a tymi bogatszymi. „trade not aid” to motto organizacji. w USA oraz w zachodniej czesci europy istnieje od wielu lat szeroki asortyment produktow fair trade, te sa niemal wszedzie dostepne.

w wielu ubogich krajach, w ktorych produkowana jest kawa, do jej uprawy angazowane sa dzieci, praca niewolnicza jest na dziennym porzadku. rolnicy, ktorzy uprawiaja kawe otrzymuja bardzo niskie wynagrodzenia, co nie pozwala im na prowadzenie godnego zycia.

innym zatem problemem wielu krajow, ktore produkuja kawe jest brak bezposredniego dojscia do rynku zbytu. wiele z tych krajow znajduje sie pod kontrola olbrzymich korporacji. jezli tak nie jest, to droga do ostatecznego odbiorcy kawy wiedzie poprzez licznych posrednikow. rownie nie sa brane pod uwage kwestie dbalosci o srodowisko naturalne.

za saprawa standardow okreslonych przez fairtrade intenational zostaly okreslone standardy, ktore koniecznie musza byc spelnione, aby kawa mogla pochwalic sie certyfikatem. najwazniejsze standardy to:

* sprawiedliwa cena produktu, ktora zapewnia rolnikowi godziwe zycie;
* uczciwe praktyki handlowe m. in.: krotszy lancuch posrednikow, zaliczki, ktore sa zwiazane z zakupem materialow oraz szybka platnosc;
* odpowiednie warunki socjalne, czyli takie jak wolnosc w wyborze miejsca pracy, warunki pracy niezagrazajace zdrowiu i zyciu, zakaz pracy o charakterze niewolniczym oraz zakaz pracy dzieci, sprawiedliwe wynagrodzenie za prace dla kobiet i mezczyzn;
* gwarancja kontraktow dlugoterminowych jak i ze kontroli pod katem przestrzeganie zasad stawionych przez fairtrade;
* zapewnienie producentom premii.

rowniezlokalne kawiarnie moga miec znaczny wklad. jezeli kawiarnia nie bedzie zainteresowana produktami nieposiadajacymi certyfikatu fairtrade, utrudni rozwoj tego sektora. istotne jest rozwijanie swiadomosci nie tylko wsrod konsumentow ale i takze wsrod dystrybutorow kawy. najczesciej dystrybutorzy dostarczaja kawiarnia/restauracja ekspresy, a to zobowiazuje do zakupu kawy wylacznie danej marki. warto przemyslec sprawe i zrezygnowac z takiego rodzaju uzaleznienia od dystrybutora. kawiarnie moga promowac kawy pochodzenia fair trade poprzez eksponowanie tych w swoich lokalach, wrecz przez zamieszczanie informacji o nich w menu.

poprzez system fairtrade rolnicy maja dostep do profesjonalnej wiedzy na temat rolnictwa oraz do funduszy. premia zapewniana przez fair trade to dodatek do zapewnionej ceny skupu co gwarantuje rolnika wyzsze wynagrodznie.

siegajac po kawe ale i inne produkty fairtrade okazujemy wsparcie m. in. drobnym, lokalnym producentom, poza tym produkty fair trade wykazuja sie wyzsza jakoscia. wiemy wowczas, ze mamy dobry produkt. gdzie mozna nabyc kawe fair trade w wielu kawiarniach, sklepach swiata, sklepach z zywnoscia eko, w internecie i w co najmniej na zachodzie juz chyba w kazdym supermarkecie i discounter.

wiec polecam zakupy produktow fair trade.